in

Senaman Untuk Tengkuk & Belakang

Hari hari berkerja di hadapan komputer dan gajet boleh menyebab leher jadi letih dan terasa “ketat”. Saya nak kongsikan disini video yang dikongsikan oleh emak saya supaya saya cuba senaman ni.

Kadang-kala tak sempat nak bersenam asyik sibukkan diri dengan kerja saja. Senaman ni simple saja untuk “longgarkan” urat urat dan otot-otot yang mula terasa lesu tu.

Cuba sehari dua sudah rasa perbezaannya sedikit. Ada sedikit membantu. Cubalah kalau ada lenguh-lenguh leher dan badan tu.

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Written by radzee_ar

Usahawan. Arkitek Sistem. Blogger. Ikuti saya di Instagram: @radzee.ar dan Twitter: @radzee_ar

Comments

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Loading…

0

Comments

0 comments

Elak Kesilapan-kesilapan ini Dalam Perniagaan Anda!

Berhenti Lakukan Perkara “Bodoh”